رفتن به محتوای اصلی
مقالات

طرز تهیه سس سالاد یونانی خوشمزه و خانگی

سس سالاد یونانی یکی از بهترین گزینه‌ها برای سالادها و مارینادها است. با این دستور، دیگر هرگز نیازی به خرید سس‌های آماده نخواهید داشت.سس‌های آماده یونانی یا ایتالیایی معمولاً از روغن زیتون فوق‌العاده ب

admino ۲ دقیقه مطالعه
طرز تهیه سس سالاد یونانی خوشمزه و خانگی
فهرست مطالب
  1. دستور تهیه سس سالاد یونانی
  2. دستورالعمل
  3. حقایق تغذیه‌ای

سس سالاد یونانی یکی از بهترین گزینه‌ها برای سالادها و مارینادها است. با این دستور، دیگر هرگز نیازی به خرید سس‌های آماده نخواهید داشت.

سس‌های آماده یونانی یا ایتالیایی معمولاً از روغن زیتون فوق‌العاده بکر استفاده نمی‌کنند، زیرا این نوع روغن گران است و به جای آن معمولاً روغن سویا در برچسب آنها دیده می‌شود. همچنین، به دلیل اینکه این سس‌ها در بطری قرار دارند، تازه نیستند.

تصویر خبر

من تقریباً همیشه سس سالاد خانگی خودم را درست می‌کنم و آن را در طول هفته استفاده می‌کنم. بچه‌هایم از آن خسته شده‌اند!

سس سالاد سزار خانگی من که بدون مایونز تهیه می‌شود، نیز گزینه‌ای عالی برای کسانی است که به سرکه علاقه ندارند. اما سس سالاد یونانی من بسیار ساده و خوشمزه است. ماده اصلی این سس، آب لیموی تازه است. آیا چیزی بهتر از آب لیموی تازه وجود دارد؟

تصویر خبر

قبلاً از تهیه آب لیمو تازه متنفر بودم، زیرا فشار دادن لیموها برای مچ دست دردناک بود. اما در یک مهمانی که می‌خواستم میکس مارگاریتا تازه درست کنم، ابزاری را کشف کردم که به من کمک کرد. این ابزار به شما اجازه می‌دهد تا لیمو یا لیمو ترش را نصف کرده و فشار دهید. این کار سریع و آسان است و آب آن به راحتی خارج می‌شود. اگر لیمو سفت باشد، قبل از نصف کردن آن را روی میز می‌غلتانم تا نرم شود.

این ابزار یکی از آن چیزهایی است که همیشه فکر می‌کنید چرا قبلاً آن را نخریده‌اید. من این آب‌لیمو و لیمو ترش‌گیر را خریدم و تقریباً هر هفته از آن استفاده می‌کنم. من پرتقال، لیمو و لیمو ترش را فشار داده‌ام و آن کمی آب تازه طعم فوق‌العاده‌ای به غذا می‌دهد.

تصویر خبر

این سس سالاد یونانی را روی نسخه من از سالاد یونانی بریزید (سالاد، فتا، گوجه‌فرنگی، پیاز قرمز، زیتون، فلفل‌های ترشی و…). همچنین می‌توانید از آن برای ماریناد کردن مرغ برای کباب استفاده کنید.

آیا شما هم دستور سس سالاد یونانی خود را دارید؟ بهترین سس خانگی شما چیست؟

تصویر خبر

دستور تهیه سس سالاد یونانی

مواد لازم مقدار
آب لیموی تازه نصف فنجان (حدود ۴ لیمو)
سرکه قرمز یک چهارم فنجان
روغن زیتون فوق‌العاده بکر یک فنجان
سیر خرد شده ۳ حبه
اورگانو خشک ۱.۵ قاشق چای‌خوری
نمک نصف قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه آسیاب شده نصف قاشق چای‌خوری

دستورالعمل

تمام مواد را در یک شیشه بزرگ مخلوط کرده و تکان دهید. سس را در یخچال نگهداری کنید و در طول هفته از آن لذت ببرید.

حقایق تغذیه‌ای

برای هر قاشق غذاخوری: ۶۴ کالری، ۷.۲ گرم چربی، ۱.۱ گرم چربی اشباع، ۰.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۱ گرم شکر، ۰.۱ گرم پروتئین، ۰.۱ گرم فیبر، ۴۴ میلی‌گرم سدیم.

تصویر خبر

تصویر خبر

تصویر خبر

تصویر خبر

تصویر خبر

تصویر خبر

مطالب آنلاینر جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمان پزشک نیست.

مطالب مرتبط

آرشیو کامل
۳۰ شهریور ۱۴۰۵ ۱ دقیقه مطالعه

۱۱ پیش‌غذای سالم باربیکیو که توجه‌ها را جلب می‌کند

پیش‌غذای سالم باربیکیو به راحتی تهیه می‌شود، به ویژه با وجود محصولات تازه و خوشمزه تابستانی. در این فصل، معمولاً غذاهای محبوبی مانند هات داگ، همبرگر و دنده سرو می‌شود.…

خواندن مقاله
۳۰ شهریور ۱۴۰۵ ۳ دقیقه مطالعه

طرز تهیه تاکو مرغ آسان با آرام‌پز

طرز تهیه تاکو مرغ آسان با آرام‌پز یکی از دستورهای محبوب در وب‌سایت Snack Girl است. دلیل این محبوبیت چیست؟ زیرا شما فقط مواد را در آرام‌پز قرار می‌دهید و…

خواندن مقاله
۳۰ شهریور ۱۴۰۵ ۱ دقیقه مطالعه

تمرینات و حرکات تقویتی برای بازوها و شانه‌ها

تمرینات متنوعی که از مچ دست تا بازوها و شانه‌ها را هدف قرار می‌دهند، می‌توانند به تقویت و فرم‌دهی به بالاتنه شما کمک کنند. در اینجا می‌توانید الهام و حرکات…

خواندن مقاله

دیدگاه یا پرسش خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نمی‌شود. پرسش‌های شخصی درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید.