در سالهای اخیر، من به فواید قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت ایمن تأکید کردهام. نکته کلیدی در اینجا ایمنی است! اگرچه قرار گرفتن در معرض آفتاب مزایای زیادی دارد، اما گاهی اوقات از ضدآفتاب خانگی استفاده میکنم. بسیاری از شما درخواست کردهاید که یک ضدآفتاب لب با SPF تهیه کنم، بنابراین بالاخره دست به کار شدم.
چرا باید از ضدآفتاب لب استفاده کنید؟
من معمولاً طرفدار استفاده از ضدآفتاب نیستم، زیرا ما به نور خورشید نیاز داریم تا ویتامین D تولید کنیم، سیستم ایمنی قوی داشته باشیم و هورمونها را تنظیم کنیم. حتی چیزهایی مانند عینک آفتابی میتوانند با مسدود کردن گیرندههای نوری در چشمها، این سیگنالدهی را مختل کنند.
معمولاً وقتی بدنم به اندازه کافی از آفتاب بهرهمند شد، به دنبال سایه میروم یا خود را میپوشانم. در حالی که علم به وضوح بر مزایای آفتاب تأکید دارد، همچنین واضح است که آفتابسوختگی آسیبزننده است! با این حال، اگر در یک منطقه آفتابی زندگی میکنید و زمان زیادی را در خارج از منزل میگذرانید، استفاده از ضدآفتاب میتواند گاهی مفید باشد.
مواد تشکیلدهنده ضدآفتاب لب معدنی
بسیاری از برندهای موجود در فروشگاهها از مواد شیمیایی مصنوعی استفاده میکنند که من نمیخواهم در دهانم (یا در دهان کودکانم) باشد! برخی از مواد مسدودکننده UV به راحتی بر روی پوست قرار میگیرند و به سرعت جذب میشوند، که به نظر خوب میرسد. اما این مواد مانند اکسیبنزون و آووبنزون برای صخرههای مرجانی سمی هستند که برای حیات اقیانوس و زندگی بر روی زمین ضروری هستند. به علاوه، آنها چه تأثیری بر ما دارند زمانی که جذب میشوند.
این ضدآفتاب لب به جای آن از اکسید روی غیرنانو و بدون پوشش استفاده میکند. این ماده یک مانع پوستی ایجاد میکند و بر روی پوست و لبها قرار میگیرد و اشعههای UV را منعکس میکند. این یکی از ایمنترین موانع UV موجود است و در واقع یکی از دو مادهای است که FDA آن را ایمن و مؤثر برای ضدآفتاب میداند. اکسید روی در این فرمول ۲۰٪ است که به طور تقریبی معادل SPF 10 میباشد. این مقدار ممکن است کم به نظر برسد، اما حدود ۹۰٪ اشعههای UV را مسدود میکند.
من همچنین روغن دانه تمشک قرمز را اضافه کردهام که دارای SPF کمی است و سرشار از آنتیاکسیدانهاست که از لبها در برابر آسیب آفتاب محافظت میکند. این ماده همچنین در دستور ضدآفتاب خانگی من وجود دارد. کره شیی نرم و خامهای است و لبها را تغذیه میکند و به سفت شدن بالم لب کمک میکند. موم زنبور عسل یک لایه محافظ بر روی لبها ایجاد میکند.
در نهایت، روغن آووکادو بخش عمدهای از بالم لب را تأمین میکند و از کلاژن برای جلوگیری از تضعیف سلولهای پوستی حمایت میکند. روغن آووکادو همچنین به آرامش التهاب، تجدید سلولهای پوستی و محافظت از مانع پوستی کمک میکند. این روغن همچنین سرشار از کاروتنوئیدهاست که برخی از حفاظت در برابر اشعههای UV را ارائه میدهد.
طرز تهیه بالم لب ضدآفتاب رنگی
دستور اولیه من برای ضدآفتاب به دلیل اکسید روی سفید است. برخی از افراد با این رنگ سفید بر روی لبهایشان مشکلی ندارند، اما یک راه حل آسان وجود دارد. میتوانید اکسید آهن و/یا میکا اضافه کنید تا کمی رنگ به آن بدهید. میکا نور را منعکس میکند و بنابراین کمی درخشش به آن میبخشد.
اکسیدهای آهن رنگدانههای مشابه طبیعی هستند که رنگ قرمز تیره و غنی به آن میدهند. اکسیدهایی که به طور طبیعی از خاک به دست میآیند، همچنین با سرب و سایر آلایندههای فلز سنگین همراه هستند. چیزهایی که نمیخواهم در بالم لب داشته باشم! به همین دلیل است که اکسیدهای آهن اکنون در آزمایشگاهها به صورت مشابه طبیعی تولید میشوند.
اگر اکسید آهن در دسترس ندارید، خاک رس کائولین صورتی اثر مشابهی دارد.
دستور تهیه ضدآفتاب لب طبیعی
این ضدآفتاب لب نرم و خامهای به محافظت از لبها در برابر آسیب UV کمک میکند.
| زمان آمادهسازی | زمان فعال | زمان خنکسازی | زمان کل |
|---|---|---|---|
| ۵ دقیقه | ۱۲ دقیقه | ۲ ساعت | ۲ ساعت و ۱۷ دقیقه |
محصول نهایی: ۱.۷ اونس
مواد لازم
- ۱ و ½ قاشق چایخوری موم زنبور عسل
- ۱ قاشق غذاخوری کره شیی
- ۱ و ½ قاشق چایخوری روغن آووکادو
- ½ قاشق چایخوری روغن دانه تمشک قرمز
- ۲ قاشق چایخوری اکسید روی
- ۱۰ قطره روغنهای ضروری (اختیاری، از روغنهای فتوتوکسیک استفاده نکنید)
- ⅛ قاشق چایخوری اکسید آهن (اختیاری)
- ⅛ قاشق چایخوری پودر میکا (اختیاری)
دستورالعملها
- موم زنبور عسل، کره شیی و روغن آووکادو را به بالای بخارپز یا کاسه شیشهای اضافه کنید. به آرامی هم بزنید تا ذوب شود.
- حرارت را خاموش کنید و روغن دانه تمشک و روغنهای ضروری را اضافه کنید.
- پودرها: اکسید روی، اکسید آهن و میکا را هم بزنید.
- از روی حرارت بردارید و به آرامی هم بزنید تا خنک شود. پودرها تمایل به نشستن در پایین دارند، بنابراین باید مرتباً هم زده شوند.
- زمانی که ضدآفتاب لب تقریباً خنک شده اما هنوز نرم است، مخلوط را درون ظرفهای خود بریزید.
نکته مهم درباره روغنهای ضروری فتوتوکسیک
برخی از روغنهای ضروری میتوانند خطر آفتابسوختگی و آسیب پوستی را افزایش دهند. به طور طبیعی، نباید در بالم لبها استفاده شوند! روغنهای فتوتوکسیک شامل برگاموت، لیمو، لیموترش و گریپفروت هستند.
محافظت بیشتر در برابر آفتاب
در اینجا چند دستور دیگر برای تهیه ضدآفتاب خانگی و اطلاعاتی درباره مزایا و معایب ضدآفتابها آورده شده است.
